音楽と香りで

心も体も元気に

はーもにーのーとの大人のリトミックは激しい運動が心配な方でも安心して体を楽しく動かせる教室です。

座っても立っても体調に合わせて無理なく参加できます。音楽に合わせたやさしい動きや季節の歌に合わせて動いたり歌い転倒予防や健康づくりにつながります。

また、アロマの香りを楽しみながら、指先を使ったクラフト作りやおしゃべりで心も体も元気に！まちづくり活動プラザで開催中！どうぞお気軽にご参加下さい。

アロマクラフト

心と体がほっと癒される心地よい空間でアロマやハーブを使った石けん・芳香剤・バスボムなどのワークショップを楽しみます。

人とのつながりやおしゃべりを楽しみながら指先を使うアロマクラフトづくりで心も体もいきいきと元気に。元気になる香り、癒される香り、リラックスする香りなどアロマの力で健康に心と体をととのえていきます。

色々なアロマクラフトをお楽しみいただけます。

大人のリトミック

大人のリトミックではどんなことをするの？
はーもにーのーとリトミックでは音楽に合わせて体を動かしたり歌を楽しむなど心と体をやさしく整える活動です。激しい運動が心配な方も、座っても立ってもその日の体調に合わせて無理なく参加できます。季節の歌を楽しみながら転倒予防や健康づくりに役立ちます。椅子に座ってゆっくり、しっかり動いて全身を使い、途中で休憩するなど自分のペースで体験できます。誰もが一緒に楽しめるインクルーシブな活動です。
リトミックを続けることで、運動・認知機能の維持向上にも効果があると研究されています。音楽はどなたにも喜びと癒しを与えてくれます。まちづくり活動プラザでのはーもにーのーとのイベントではどなたにもご参加いただけます。